目前癫痫病的主要发病群体是成人和新生儿，抵抗力弱是导致癫痫病出现的身体前提，癫痫病非常容易发作在成人身上是存在一定科学依据的，在我们的日常生活中存在很多癫痫病的诱发因素，如果成人没有注意积极避免就容易受到癫痫病发作的影响，成人一旦受到癫痫病的影响就会出现很多危害，所以说了解成人发作的病因，做好癫痫的预防工作刻不容缓。

如果有条件，癫痫病儿中午很好能午睡，癫痫病人的睡眠质量怎么提高。

注意睡眠姿势

另外，还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。

每日按时睡眠

对于癫痫病儿的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。

必要时用药物协助睡眠

癫痫患者存在睡眠障碍时，由于睡眠障碍能够降低癫痫发作阈值，可能引起癫痫发作的次数增加，因此对于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。镇静催眠药物既可治疗某些类型的睡眠障碍，又可以协同治疗癫痫患者的睡眠障碍。

心理治疗预防睡眠相关性癫痫

睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠—觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。

想必大家对于癫痫疾病都不是很陌生，但是大多数人对癫痫病的症状就不是很了解了，如果不能及时了解症状，在发病时会直接影响患者的治疗及康复很佳时间，所以又家族史的或者刚刚查出疾病的时候应及时了解症状，希望大家能够重视起来。癫痫病的诱发因素本身就很复杂，要是癫痫患者生活中再不注意的话，那么癫痫病只会变得更加严重，患者受到的伤害也只会变得更大。大家要及时的发现疾病，然后去专业正规的医院接受治疗。