很多人在面临物质丰富的同时精神也在承受着巨大的压力，巨大的压力和其他诱发因素的作用是导致癫痫病发作的主要原因，癫痫病是一种危害巨大的疾病，它的发作不仅会危害患者的躯体健康，还会给患者的心理造成很多不良影响，因此注意做好癫痫的保健措施是关键所在，这是减轻癫痫危害的正确做法。

1、癫痫患者发较频繁，限制室内激烈活动，必要时卧床休息。床边添加护栏，防止跌伤。尽快找一些安全舒适的平卧处，在上下齿间咬上纱布或手帕。出门随身携带疾病治疗卡，方便于发作时及时得救助。入秋之后，气候多变，小心受凉、忌讳淋雨及用过冷过热的水淋浴;

2、癫痫患者可进行适当活动。癫痫发作已被控制，症状得到缓解，没有神经异常的患者，我们建议可以进行适当的活动。只要避开高空、水上、炉旁，以及高压电机房等危险性工作，不宜参加剧烈运动和重体力劳动。尽量避免一些特发性因素，相关的刺激性闪光、音乐、惊吓，减少声刺激，可以选用窗帘、滤声器等，营造舒适的环境。

3、密切注意生活习惯。养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避开过度劳累。饮食规律化，按时进餐，避免暴饮暴食，过度挨饿。尤其是对于强直-痉挛发作的病人，一次饮水不要过量，避免诱发癫痫发作。饮食上，我们需要注意的是清淡易消化为主。富有营养的食物，像水果蔬菜，多有食用，避免辛辣刺激性食物进入身体;

4、外出癫痫病人外出时，一定要随身携带癫痫治疗卡，以方便急救和及时与家人取得联系。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理的家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理;

癫痫就为大家介绍到这了，相信很多癫痫患者都在找寻自身患癫痫的病因，对于癫痫原因患者一定要做好自身癫痫的预防，另外在癫痫早期的时候大家一定要及早去治疗。