癫痫的发作是癫痫患者很痛苦的时候，因为癫痫的发作是异常得痛苦，癫痫患者不仅仅要遭受疾病的痛苦，还有很多是一般人所不能忍受的，为了及时的帮患者减少这些痛苦，及时的治疗是很佳的选择。

常用的自我行为纠正法有以下三种。

1、隐蔽法

也称为隐蔽消退法，属于一种脱敏疗法，即让患者在幻想中产生有关焦虑、紧张的问题行为，然后在意象中不再接受任何阳性强化刺激，使其逐渐隐蔽消退，以达到预防发作的目的。

2、指示控制法

该法是让患者在幻想中惯用与促发癫痫刺激相反的一个词或策略。告诉患者在非治疗期间，当促发癫痫刺激出现时，使用一个词来抑制它，即当生活中遇到焦虑情境时，这个词可用来引起松弛状态。

3、松弛技术

精神紧张可诱发癫痫发作，而松弛技术的目的正是消除紧张，以避免癫痫发作，同时避免紧张焦虑等情绪的产生。这种技术就是训练一个人能系统地检查自己头部、颈部、肩部、背部、腰部、四肢的肌肉紧张情况，训练如何把紧张的肌肉放松下来。练习时可坐在舒服的椅子上或平躺在床上，闭合双眼，精神集中在身体的各部分肌肉，指挥它们依次松弛下来，学会放松方法后自如地运用，有辅助治疗疾病的作用。

以上就是为您针这个问题进行的介绍癫痫病常识问题，现在您知道了吧，平时做好预防和护理，痫病是有别于其他疾病的慢性复杂的脑部疾病，癫痫病的种类也是很丰富的，如果你想了解更多关于癫痫病的常识才能更好的治疗癫痫。医生提醒您如果确诊癫痫一定要及时进行治疗，这样才能早日康复。很后，祝您早日康复。